កម្សាន្ត៖ នំជើងជ្រូកជានំរបស់ខ្មែរដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ភាគច្រើនវាមានលក់នៅក្នុងផ្សារឬ យើងឃើញគេទួលលក់តាមផ្លូវ។ នំនេះ បើសិនជាយើងទិញញុំានៅតាមសាលារៀនវិញវាមានតម្លៃធូរថ្លៃមែនទែន តែបើសិនជាយើងចង់ញុំាឲ្យកាន់តែពិសេសនោះ យើងអាចធ្វើខ្លួនឯងដោយបន្ថែមជាមួយនឹងបង្គាទៀតធ្វើឲ្យរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់។
ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័សគ្រឿងផ្សំម្សៅនំ៖
១. ម្សៅអង្ករខ្សាយ ៤០០ក្រាម
២. ម្សៅអង្ករដំណើប ១០០ក្រាម
៣. ស្ករស ១ស្លាបព្រាកន្លះ
៤. ម្រេចខ្មៅម៉ត់ ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ
៥. អំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះ
៦. ម្សៅស៊ុបមាន់ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
៧. ម្សៅដុតនំ ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ
៨. ខ្ទិះដូង ១០០មីលីលីត្រ
៩. ទឹក ១៥០មីលីលីត្រ

គ្រឿងផ្សំស្នូល៖
១. បង្គា ៦០០ក្រាម
២. សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំ ២០០ក្រាម
៣. សណ្ដែកបាយ ១០០ក្រាម (លាងហើយដាក់ត្រាំ ៦ម៉ោងឬ១យប់)
៤. ខ្ទឹមបារាំង ១ដុំ
៥. ខ្ទឹមក្រហម ៥ដុំ
៦. ប៉ិកគួក ១ផ្លែ
៧. ត្រាវ ១ផ្លែ
៨. អំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
៩. ស្ករស ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ

របៀបធ្វើ៖
១. លាងសណ្ដែកបាយឲ្យស្អាតដាក់ក្នុងឆ្នាំង ដាក់ទឹក១ពែងបិទគម្រប ហើយបើកភ្លើងឲ្យខ្លាំងរហូតដល់ពុះស្ងួតទឹក បើកគម្របចោលបន្ថយភ្លើងសល់តិចៗ ហើយទុក១៥នាទី។ យកប៉ិកគួក ត្រាវ ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមក្រហម ចិតសំបកហើយហាន់វាតូចៗ។

២. ដាក់ខ្ទះបើកភ្លើងពាក់កណ្ដាល ចាក់ខ្លាញ់ដាក់ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមក្រហមចូលឆាវាឲ្យឈ្ងុយចាក់សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំចូលឆាឲ្យសព្វ ដាក់ត្រាវនិងប៉ិកគួក ស្ករស អំបិលចូលឆារហូតដល់ឆ្អិនហើយបិទភ្លើង បន្ទាប់មកដាក់សណ្ដែកបាយលាយក្នុងខ្ទះ។
៣. យើងលាយម្សៅនំដោយដាក់ ម្សៅអង្ករខ្សាយ ម្សៅដំណើប ម្សៅដុតនំ ស្ករស អំបិល ម្សៅស៊ុបមាន់ ម្រេចម៉ត់ លាយចូលគ្នាឲ្យសព្វសាច់ បន្ទាប់មកចាក់គ្រឿងនំដែលយើងបានឆារួចនោះចូលហើយកូរវាចូលគ្នា។
៤. ដាក់ខ្លាញ់ឲ្យច្រើនក្នុងខ្ទះបើកភ្លើងឲ្យក្ដៅ រួចយកពុំមកចាក់ម្សៅនំចូលហើយដាក់បង្គាពីលើហើយដាក់បំពងក្នុងខ្ទះ ពេលនំឆ្អិនហើយអ្នកអាចញុំាជាមួយទឹកត្រីផ្អែម អន្លក់ថែមទៀតក៏បាន៕